اول وجبه للاطفال الرضع
يبدا ادخال الطعام بعد الشهر السادس من عمر الطفل اضافه الى لبن الام.
فى بعض الحالات يتم اطعام الطفل فى اربعه اوخمس شهور. حسب تقدير الطبيب. لحاله الطفل.
يجب ان نبدا بالخضار والفواكه لانها اسهل فى الهضم.
يقدم للطفل نوع واحد من الخضر او الفواكه مرتين على الاقل قبل ان ندخل
النوع الثانى مثلا نبدا بالتفاح ثم الجذر ثم البطاطس بالتدريج حتى نتاكد من
قبول الطفل للنوع المعين وعدم حدوث حساسيه.
عددالوجبات حوالى سته وجبات فى اليوم ومن الافضل ان يكون تقديمها على حسب جدول محدد:
وجبه الفطور(وجبه خفيفه)من الساعه9 الى 9ونصف
وجبه الغداء (وجبه رئيسيه) من الساعه12 الى 12 ونصف.
وجبه خفيفه من الساعه الرابعه الى الرابعه والنصف.
وجبه العشاء (وجبه رئيسيه) من الساعه 7 ال7 ونصف .
بين الوجبات تقدم الرضاعه الطبيعيه حسب احتياج الطفل.
فى وجبه الغدا يقدم اللحم .
فى وجبه العشاء تقدم الخضر
الوجبات الخفيفه تكون فاكهه والبسكويت مع الفواكه
مثال لاول اكله من 4 شهور فمافوق
عاده البدايه ب كريمه التفاح او مهروس التفاح:
طريقه مهروس التفاح;
نختار حبه ناضجه وتغسل جيد ثم
تقشر وتبشر بالبشره وتقدم.
مهروس الاجاص(الكمثرى):
نختار حبه ناضجه تغسل وتقشر وتقطع وتطحن بالطحان او الشوكه جيدا
كريمه التفاح:
