عصير الجزر

عصير شتوى مغذى ولذيذ مناسب للاطفال وكبار السن فى حاله الرجيم لانضيف سكر نكتفى بحلاوه الجزر والبرتقال
المقادير
نص كيلو جزر 4او5 حبات
2عصير حبتين برتقال
سكر حسب الرغبه
 لتر ماء
الطريقه
يقشر الجزر ويقطع ويغسل ويوضع فى حله ويضاف الماء ويترك يغلى مده 20 دقيقه او حتى يستوى الجزر نطفى النار ويترك يبرد نخلط الجزر مع ماء سلق الجزر ونضيف عصير البرتقال والسكر ويقلب ويصفى ويقدم